在考研期间克制感情是一个需要自我管理和自律的过程。以下是一些建议，帮助你更好地处理感情问题：
明确优先级
将考研作为当前最重要的任务，任何感情问题都应放在次要位置。明确你的目标，并为之努力。
保持沟通
如果你和对方都在考研，或者对方了解你正在考研，那么应该坦诚地讨论你们的关系和期待。如果你们都同意在这段时间里保持低调和疏远，那么这可能是最好的选择。
限制互动
减少见面、聊天和互动的时间，以便你可以专注于你的学习。可以设定一些规则，比如只在周末或者特定时间见面，或者只在特定的时间段发送消息。
保持距离
如果暧昧关系让你分心，可能需要暂时保持一些距离，等到考研结束后再处理。
寻求支持
如果你发现自己难以处理这种情况，可以寻求朋友、家人或专业人士的建议。他们可能会提供一些有用的观点和方法。
自我调节
通过运动、冥想、阅读等方式来调节自己的情绪，避免过度沉浸在感情问题中。
保持理性
认识到恋爱和考研并不是非此即彼的关系，你可以同时追求学业和感情，但需要找到两者之间的平衡点。
制定计划
和伴侣一起制定详细的学习和休息计划，确保你们都能在备考期间保持高效的学习状态。
尊重对方
如果你们在一起备考，要尊重彼此的选择和努力，互相支持和鼓励，共同追求各自的目标。
保持冷静
遇到感情问题时，保持冷静，不要过度投入，也不要给对方过高的期待。将更多的注意力放在自己的学业上。
通过以上方法，你可以更好地克制感情，专注于考研，最终实现自己的目标。