考研早起的好处包括：
提高学习效率：
清晨的时间通常较为宁静，可以更专注地学习。早起有助于在一天中保持较高的学习效率，尤其是在需要高度集中精力的考研复习中。
规律作息：
坚持早起有助于养成良好的作息习惯，有利于身体和心理健康。规律的作息能够确保在考试当天有充沛的精力和良好的状态。
利用早晨时间：
早晨头脑清醒，适合进行记忆和背诵等学习活动。一些考生认为早晨的记忆力最佳，可以利用这个时间来背诵单词或专业课知识点。
心理优势：
早起能带来心理上的优越感和仪式感，提醒自己开始进入紧张的学习状态。这种积极的情绪有助于提高学习动力和效率。
培养自律和时间管理能力：
早起需要一定的毅力和决心，这也是对时间管理能力的一种锻炼。合理规划早上的时间，可以提高学习质量，避免时间浪费。
避免晚睡晚起带来的问题：
晚睡晚起可能导致考试时疲劳、注意力不集中等问题，影响考试表现。早起有助于避免这些问题，确保在考试当天处于最佳状态。
更好的学习环境：
早起可以占到一个好的座位，避免与研友争夺座位，同时也能更充分利用上午的时间进行复习。
需要注意的是，虽然早起有诸多好处，但并不是所有人都适合早起。有些人晚上学习效果更好，因此最重要的是找到适合自己的学习方式和时间段，合理规划备考计划。