考研和专升本两种考试形式在难度和竞争压力上存在显著差异，总体来看， 考研的压力更大。以下是具体的比较：
考试难度
考研：考研包括公共课（如政治、英语）和专业课，考试范围广泛，难度较高。特别是英语通常接近六级水平，数学和专业课难度也较大，对学生的综合素质要求较高。
专升本：专升本考试一般包括语文、数学、英语等科目，难度相对较低，英语水平相当于四级，甚至比四级简单一些。
竞争压力
考研：考研是全国性的考试，竞争异常激烈。近几年考研人数暴增，尽管每年都在扩招，但整体录取率没有明显增长。2024年考研人数达到400多万，录取率仅为24%左右。
专升本：虽然录取率逐年上升，但整体录取率仍然较低，一般在15%-20%之间。不过，由于录取率相对较高，竞争压力较考研小一些。
备考难度
考研：备考需要长时间的积累和深入的学习，要求学生具备较高的学习能力和自我管理能力。此外，部分高校对考研学生的本科成绩、科研能力、英语水平等有额外要求，增加了备考难度。
专升本：备考相对简单，因为考试科目较少，知识点也相对简单，只要认真复习，取得好成绩并不难。
录取门槛
考研：考研可以报考学硕或专硕，但部分学校对专升本学生有专业限制，只能报考学硕，并且需要与本科生一起参加考试。
专升本：专升本录取后直接获得本科学历，没有进一步的升学压力。
建议
考研：适合目标较高、希望攻读硕士学位的学生，需要付出更多的时间和精力进行备考，竞争压力较大。
专升本：适合希望在短时间内获得本科学历的学生，备考相对容易，但录取率较低，竞争压力较考研小。
根据个人情况、目标和准备程度，可以选择最适合自己的考试方式。