考研398分上岸的经验可以总结如下：
明确目标
具体明确：在决定考研后，应明确学校和专业，设定具体的要求和目标，例如不考数学、选择特定地区的大学等。
制定详细的学习计划
时间管理：合理安排时间，确保每天有足够的学习时间，建议每天学习10到14个小时。
作息调整：保证良好的作息，如晚上12点睡，早上5点左右起床，以保持高效的学习状态。
选择合适的学习资料
英语：使用《读真题记单词》等书籍，重点攻克单词和阅读，作文考前半个月开始背诵模板。
政治：使用《精讲精练》等资料，先复习选择题，主观题主要背肖四和马原的二十几个原理。
专业课：进行三轮复习，第一轮一字不差过一遍，第二轮侧重化重点，第三轮做真题提高应试技能。
学习方法
重复学习：通过不断重复来巩固记忆，使用目录背记法、提纲框架背记法等方法。
总结归纳：将知识点进行总结归纳，形成三字经或四字经等便于记忆的形式。
巧借外力：如找人辅导，事半功倍。
保持自律和专注
环境控制：确保学习环境安静、无干扰，例如租房子或去图书馆学习。
减少干扰：卸载抖音、微博等应用程序，减少社交媒体的时间。
心态调整
保持积极：面对压力和困难时，保持积极的心态，避免过度焦虑。
明确失败场景：每天晚上闭上眼睛想象失败场景，以此激励自己更加努力。
通过以上方法，考研398分上岸是有可能的。关键在于明确目标、制定计划、选择合适的学习资料和方法，并保持自律和专注。希望这些经验对你有所帮助。