考研期间感到压力和崩溃是很常见的现象，以下是一些应对方法：
休息和放松
短暂的休息有助于恢复精力。可以停下手中的学习，休息几个小时或半天，让自己的心情得到缓解。
整理环境
整洁的环境有助于提高学习效率。可以趁机整理出租屋，洗衣服、晒被子、收拾杂物，这样不仅能改善生活环境，也能让心情变得愉悦。
休闲娱乐
逛街、看电影、看搞笑视频等都是不错的选择，可以帮助放松心情，暂时忘记压力。
社交互动
和朋友聊天、打电话，分享彼此的生活和趣事，可以有效缓解压力。如果不想说话，也可以尝试写日记或发朋友圈，把烦恼倾诉出来。
兴趣爱好
做一些自己喜欢的事情，比如手工、绘画、听音乐等，这些活动可以带来乐趣，减轻压力。
运动锻炼
运动可以释放压力，提高身体素质。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式，让自己出一身汗，缓解紧张情绪。
宠物陪伴
如果条件允许，可以去宠物咖啡馆或朋友的家中吸猫、吸狗，动物的陪伴会让人感到温暖和安慰。
睡眠充足
睡眠不足会影响学习效果和情绪。确保每天有足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量。
寻求支持
如果压力过大，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议，不要独自承受压力。
积极心态
保持积极的心态，相信自己能够克服困难。可以通过阅读励志书籍、听励志演讲等方式来提升自己的信心和动力。
希望这些建议能帮助你度过考研期间的艰难时刻，顺利备考。