对于如何跟班学考研英语一，以下是一些建议：
选择合适的跟班方式
线上跟班：可以关注一些英语辅导的微信公众号，如“鼎宝英语角”，通过预约系统参加线上一对一辅导。这种方式灵活方便，适合时间不固定的考生。
线下跟班：有些培训机构会提供面对面的辅导课程，可以选择离自己较近的校区参加。这种方式互动性强，适合需要即时反馈和解答的考生。
制定学习计划
前期准备：从3月开始，可以先花费3-5个月时间全文翻译09-15年的英语一真题，并抄在本子上，留出一行翻译后对答案。这个过程可以帮助你理解出题技巧和文章结构。
中期复习：在掌握基础后，可以开始做题，并听老师的讲解。建议从2010年真题开始，先做后听，反复操练巩固，直到考试前。
利用资源
方法论：学习方法论和背单词是基础，可以参考《阅读的逻辑》和“逻汉班”等资料，同时利用微信小程序如“getti优化学习”来背真题单词。
真题：多做真题，特别是近几年的真题，可以帮助你熟悉考试题型和提高应试能力。
注意时间管理
预约时间：提前预约辅导时间，确保按时参加。
学习时间：合理安排学习时间，避免影响其他科目的学习。
保持专注
避免分心：跟班学习时要保持专注，避免被其他事物干扰。
坚持到底：考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力，不要因为一时的困难而放弃。
通过以上步骤，你可以更好地跟班学考研英语一，提高备考效率，最终取得理想的成绩。