考研的总分是 500分，其分数分配如下：
1. 政治：100分
2. 英语：100分
3. 数学或专业基础：150分
4. 专业课：150分
关于考研分数的优秀标准，一般而言，380分左右可以被认为是优秀。然而，这个标准并不是绝对的，因为不同学校和专业之间的竞争程度、考试难度等因素都会影响最终的分数线。
此外，国家线每年大概在280分左右，而自划线的高校分数线通常在320分以上。因此，考研总分达到380分及以上，对于报考一般类别的高校研究生来说，初试是相对容易通过的。
建议：
目标设定：根据个人情况和目标学校的录取情况，设定一个合理的分数目标。
科目准备：合理分配时间和精力，确保每门科目都得到充分的复习。
模拟考试：通过模拟考试来检验自己的备考效果，并调整复习策略。