考研上午犯困时，选择学习的内容可以根据个人的学习习惯和身体状况进行调整。以下是一些建议：
英语语法：
早晨头脑清醒，适合复习英语语法，尤其是长难句。通过理解语法背后的语言逻辑和剖析句子结构，可以提高学习效率。
数学定理：
数学定理的掌握是考研数学的关键。早晨可以用来啃这些“硬骨头”，在最高效的状态下去理解并吃透概念和定理，以便更好地指导做题和复习。
背诵性记忆：
政治和专业课中包含一些记忆性内容，如政治名词解释、专业术语等。早晨进行背诵性记忆，可以利用大脑在最佳状态，使记忆更高效、更深刻。
集中攻克难题：
早晨头脑清醒，适合解决平时做题中遇到的难题。通过集中精力攻克这些难题，可以帮助你更好地理解和掌握知识点。
轻松内容：
如果早晨实在犯困，可以先从一些轻松的学习内容开始，如复习一些简单的知识点或做一些简单的练习题，逐渐调整到较难的内容。
休息和活动：
可以尝试番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，进行简单的伸展操和眼保健操，帮助提神。也可以听听音乐或利用助眠椅来缓解疲劳。
饮食调整：
适当的饮食也有助于提神。可以吃点坚果、水果等能够提神的食物，避免摄入过多含咖啡因的饮料，因为这样可能影响到晚上的睡眠。
规律作息：
保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于提高学习效率，减轻犯困感。避免熬夜，保持良好的生活习惯。
通过以上方法，可以在考研上午犯困时选择合适的学习内容，提高学习效率，确保学习效果。