刷考研英语成绩，特别是提高阅读理解的成绩，可以通过以下步骤进行：
第一遍刷题
计时做题：在正式考试规定的时间内完成题目，以适应考试节奏。
分析文章：标记不认识的单词和难以理解的句子，查阅并记录。尝试口头翻译文章，并记录下不会翻译的部分及其原因。
分析选项：对每个选项进行详细分析，弄清楚为什么正确或错误，并尝试在原文中找到依据。
反思总结：回顾并总结自己做错的题目，思考错误原因，避免下次重复犯错。
第二遍刷题
重新做题：如果真题卷子上已有答案标记，则直接看原文；如果没有，则再次计时做题。
阅读原文：口头翻译并概括段落大意，重点关注之前未认识的单词和句子，并重新记忆。
分析题目和选项：思考每个题目的出题点和干扰点，找到定位句，再次分析原文逻辑和考点。
翻译长难句：选择文中的长难句进行翻译练习，对照参考译文进行评判，以巩固翻译技巧。
第三遍刷题
背诵和总结：背诵真题中的精读笔记，包括单词、固定搭配、长难句和语法点。总结文章的逻辑、作者的观点和立场，以及题目的意图和解题方法。
查漏补缺：通过前两遍的练习，找出自己的薄弱环节，进行有针对性的复习和巩固。
整体刷题：在后期进行整体刷题，包括完型填空、新题型和翻译，以模拟真实考试环境。
其他建议
多做模拟题：可以使用模拟题进行训练，但不需要深入研究其出题思路，主要关注单词和句子的记忆。
精听阅读方法论：在刷题前，可以听一些阅读方法论的课程，初步掌握阅读解题技巧。
定期复习：定期回顾和总结自己的错题，确保每个错误点都能得到解决。
通过以上步骤，可以有效地提高考研英语的阅读理解成绩。建议从基础做起，逐步提升，最终达到在考试中能够快速准确地答题的目标。