考研期间总是很困的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的建议：
睡眠不足
原因：考研期间，很多考生为了赶进度，牺牲睡眠时间来复习，导致睡眠不足。长期熬夜和睡眠不足会影响注意力和记忆力，从而降低学习效率。
建议：保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚7~8小时。如果确实需要熬夜复习，应尽量在白天找时间补充睡眠，以保持精力充沛。
作息不规律
原因：有些考生为了早起学习，选择不规律的作息时间，导致生物钟紊乱，白天容易犯困。
建议：养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量保持每天相同的起床和睡觉时间，以保持身体和精神的最佳状态。
精神压力过大
原因：考研是一项非常耗费精力的考试，考生面临巨大的精神压力，导致身心疲劳。
建议：学会减压，可以尝试进行一些放松活动，如散步、听音乐、做瑜伽等，以缓解压力。同时，保持积极的心态，不要过分担心结果。
午休时间过长
原因：有些考生午休时间过长，导致下午精神不振，影响复习效率。
建议：午休时间建议控制在30分钟左右，避免过度嗜睡。如果怕睡过头，可以多定几个闹钟，强制自己清醒。
环境因素
原因：自习室或图书馆空气不流通，长时间处于这种环境中容易导致大脑缺氧，从而引起困倦。
建议：保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。可以适时到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
饮食不当
原因：饮食不当也会影响精神状态，如摄入过多淀粉质食物会导致困倦。
建议：保持饮食均衡，早餐和午餐多摄取蛋白质，减少淀粉质食物的摄入，以保持清醒。
缺乏运动
原因：长时间坐着学习会导致身体疲劳，缺乏运动也会影响精神状态。
建议：每周进行适量的运动，如跑步、打羽毛球等，以缓解压力和疲劳。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。希望这些建议能对考研的你有所帮助。