上海大学毕业后考研主要有以下几种途径：
全日制考研
流程：登录研招网报名并参加研究生入学考试，通过考试后由院校进行录取并安排参加课程学习。具体步骤包括：
登录研招网进行报名。
参加全国研究生统一考试。
通过初试和复试后，由院校录取入学。
在规定时间修满学分且完成答辩，获得学历和学位。
在职考研
同等学力申硕：
流程：
前期课程学习，不需考试，完成研修班学习并通过课程结业考核。
申硕阶段，登录中国教育考试网报名，参加申硕考试（包括学科综合和外国语），通过考试后申请答辩，最终获得硕士学位证书。
非全日制研究生：
流程：
确定感兴趣的院校和专业方向，了解学校要求。
准备材料，包括成绩单、推荐信、个人陈述、简历等。
在学校官方网站上完成在线申请，并提交所需材料。
等待学校的录取通知，接受录取并完成注册和缴费。
安排学习计划，按时开学并开始学习。
建议
提前规划：确定考研目标和计划，提前准备考试和材料。
选择途径：根据自身情况选择全日制或在职考研，并了解不同途径的具体要求和流程。
注重准备：无论是全日制还是在职考研，都需要认真准备考试，提高复习效率和质量。
关注政策：及时关注研招网和相关学校的招生信息，确保不错过报名时间和其他重要时间节点。