考研学生午休的最佳姿势有以下几种推荐：
躺着睡：
这是最理想的午睡姿势。躺在床上或沙发上，可以减轻身体的压力，使入睡更容易。同时，平躺姿势可以让脊柱各部分得到有效放松，避免因长时间保持同一姿势而导致的肌肉疲劳和颈椎问题。
放松身体：
在午休时，尽量放松身体，特别是脸部和眼睛。可以试着深呼吸几次，感到更加放松。避免过度思考考试内容，以免影响睡眠质量。
避免压迫手臂：
手臂被压迫可能导致血液循环不畅，醒来时手臂会感到麻木和酸痛。躺下时将手臂放在身体两侧，或者垫一个枕头在手臂下面。
不趴着睡：
趴着睡可能压迫胸部、腹部，影响呼吸和消化功能，同时可能增加眼压，导致醒来时眼睛酸痛和视力模糊。因此，建议避免趴着睡。
选择合适的环境：
如果条件允许，可以选择在考场附近的咖啡厅、茶馆或图书馆等安静、舒适的地方进行午休。保持室内温度和光线适宜，有助于提高睡眠质量。
使用辅助工具：
为了提高睡眠质量和舒适度，可以自备一条小毯子或小抱枕。这样不仅可以保暖，还能防止长期睡眠姿势不良导致的各种疾病。
综上所述，考研学生午休的最佳姿势是躺着睡，保持身体放松，避免压迫手臂和趴着睡。如果条件有限，可以选择在安静、舒适的环境中进行午休，并使用辅助工具来提高睡眠质量。