跨专业考研的压力主要来自于以下几个方面：
专业课的复习
跨考生需要投入大量时间和精力去攻克陌生的专业课程，如光学专业从基础的物理光学、几何光学到进阶的光学系统设计、激光原理等。
时间紧迫，难以深入理解和全面掌握，导致在复试时面对导师的深入问题感到力不从心，后续科研工作也可能因理论知识的不足而陷入困境。
导师互选
专业背景成为导师评估科研潜力和适应能力的重要指标，跨考生缺乏相关学科的系统训练与项目经验，会让导师产生疑虑。
这种疑虑可能导致跨考生在导师互选环节错失心仪导师，甚至在未来研究生生涯中因导师的不信任而面临困难。
心理压力
跨考生被视为“少数派”，不仅要面对专业知识的挑战，还要承受周围环境的种种压力。
“幸存者偏差”现象让跨考生感到孤独，承受巨大的心理压力，影响备考效率，甚至对身心健康造成严重影响。
学科差异
跨专业考研需要考生在短时间内掌握一个新的学科领域的知识，并达到与本专业考生相近的水平。
不同学科之间的知识体系、学习方法和思维方式存在较大差异，考生需要适应新的学科环境。
竞争压力
部分专业的跨考考生需要加试两门专业课，增加了备考难度。
考研竞争激烈，跨考生需要追赶本专业考生的学习进度，才能有机会进入复试。
信息收集困难
跨考生由于地理条件的限制，可能无法旁听专业课，搜集信息处于劣势。
需要花费更多时间和精力去获取目标专业的相关信息，增加了备考的难度和压力。
建议
坚定信念：首先要坚定跨专业考研的决心，全心全意投入到备考中，不要因跨专业的难度而动摇信心。
合理规划学习：制定详细的学习计划，避免过度劳累，完成小目标时给予自己奖励，保证充足的睡眠。
寻求支持：与家人、朋友和同学多沟通，分享忧虑和压力，他们的支持和鼓励至关重要。
利用资源：充分利用网络资源、图书馆等，尽可能多地获取目标专业的学习材料和经验分享。
通过以上建议，跨专业考研的学生可以更好地应对压力，提高备考效率，最终实现目标。