精读考研英语一的方法可以总结为以下几个步骤：
扫描题干，找关键词
在开始阅读之前，先浏览一遍题干，找出关键词，这有助于在阅读时更有针对性地寻找信息。
裸读全文，感知中心
不查字典，先将文章完整默读一遍，标注出不懂的生词、句子等，初步感知文章的中心思想。
逐句细读，查生词短语，划分句子结构，翻译句子
对于句子中不认识的单词，每个都要查，确保掌握所有单词的含义。
划分句子结构，提取句子中心意思，并将句子翻译成中文，记录在纸上。
熟悉句子之间的联系，吃透文章精髓
思考当前句子与上下句之间的联系，理解句子之间的逻辑关系，这有助于吃透文章。
熟悉段落之间的联系，搞懂行文逻辑
分析段落内部结构，寻找段落中心，注意区分段落分论点和具体论据。
把握各段落之间的关系，确定全文的行文逻辑。
换位思考
与考研专家换位思考，理解他们为什么选择这样的文章，以及文章的难度和谋篇结构。
与作者换位思考，假设自己是文章作者，在相同字数条件下如何展开文章，并与作者的思路做比较。
多次阅读
考研英语阅读需要多次阅读才能全面理解文章。第一次阅读着重把握主旨和大意，第二次阅读注重细节和语言表达方式，第三次阅读用来推断作者的态度和观点。
划重点
在阅读过程中，使用标记或下划线划重点，方便后期回顾和总结。
做相关练习
阅读后，进行相关的练习题，包括选择题、填空题、配对题等，加深对文章的理解和应用。
查漏补缺
通过做题和阅读练习，发现自己的薄弱环节，及时查漏补缺，提升阅读能力。
多练习
要想精读考研英语阅读，需要进行大量的练习，积累经验，提高阅读速度和理解能力。可以参考历年的考研英语阅读真题进行练习。
通过以上步骤，可以有效地精读考研英语一，提高阅读理解和应试能力。