考研期间想要减少上厕所的频率，可以考虑以下几种方法：
控制饮水量
在考试前一周内，尽量少喝水，特别是早餐时。这样可以减少考试期间需要上厕所的次数。
如果担心喝水太少影响身体状态，可以尝试在考试前喝一小口水，保持口腔湿润，减少因缺水导致的不适感。
使用成人纸尿裤
穿上成人纸尿裤可以在一定程度上减少因生理需求而频繁上厕所的尴尬和干扰。
建议在考试前一周购买并试穿，确保在考试当天能够适应穿着纸尿裤的感觉。
提前上洗手间
在考试开始前，尽量去一趟洗手间，排空膀胱，减少考试期间因生理需求而上厕所的次数。
心理调节
在考试过程中，如果感到紧张或焦虑，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪，从而减少因心理因素导致的频繁上厕所。
与监考老师沟通
如果确实需要上厕所，可以提前向监考老师说明情况，并尽量在考试开始前或休息时间解决生理需求。
在考试过程中，如果需要上厕所，应先举手向监考老师示意，得到允许后才能离开座位，并确保将试卷、答题卡等物品交给监考老师保管。
选择合适的考场
在选择考场时，可以提前了解考场的设施和环境，选择有独立厕所的考场，以减少因上厕所而影响其他考生的情况。
通过以上方法，可以在一定程度上减少考研期间上厕所的频率，从而更专注于考试。但需要注意的是，每个人的身体和心理状况不同，这些方法可能并不适用于所有人。如果担心自己无法适应，建议提前咨询医生或专业人士的意见。