考研期间控制手机的方法有很多，以下是一些有效的策略：
物理隔离法
将手机放在视线之外或难以轻易获取的地方，例如包内用拉链拉上、锁在自习室储物柜或放在书本下面。
使用老年机或专门用于学习的手机，这些手机通常功能简单，没有娱乐应用。
软件监控法
使用番茄ToDo、Forest专注森林、ihour专注计时大师等应用程序来监控和限制手机使用。
利用这些工具可以帮助你进入专注状态并统计学习时长。
电量焦虑法
将手机电量维持在50%-60%，并不带充电器进入图书馆，以减少手机使用。
劝学壁纸法
将手机锁屏和壁纸换成考研相关的图片，激励自己继续学习。
卸载软件法
主动卸载那些容易上瘾的、比较耽误学习的软件，如抖音、快手、各种游戏等。
如果舍不得卸载，可以合并放进文件夹里，主页面上看不到。
关闭/静音通知法
对于常用的学习软件如微信、B站等，关闭通知权限，减少因通知提醒而分心。
彻底关机法
如果条件允许，可以将手机彻底关机或开启飞行模式，以完全隔绝手机与外界的联系。
使用专注辅助工具
利用手机管理软件如Forest等应用，限制手机使用时间，适时锁屏。
设定专注时间
设定固定的时间段进行专注学习，避免在这段时间内使用手机。
寻求监督
在图书馆或自习室找一个监督人，帮助自己克服诱惑，保持专注。
通过上述方法，你可以更有效地控制手机使用，从而在考研复习中达到更高的专注度和效率。选择适合自己的方法，并持之以恒地去执行，相信你会在考研中取得理想的成绩。