高考选日语考研的内容主要包括以下几个方面：
专业课一
基础日语：考察词汇、语法、阅读、写作等基本语言技能。这部分内容与国际日本语能力测试（JLPT）的N2或N1水平相当。
专业课二
综合日语：考察日语语言学、日本文学、日本概况等综合知识。
翻译硕士日语：考察翻译技巧和表达能力。
日语翻译基础：考察翻译理论和技巧。
汉语写作与百科知识：考察考生的写作能力和百科知识。
政治
思想政治理论：全国统考科目，考察考生的政治思想和政治观点。
外语
二外英语或 英语一：学校自命题或国家统一命题，考察英语水平。
复试
面试和口语测试：评估考生的日语听说能力和专业知识。
建议
词汇积累：重点记忆考研大纲要求的词汇和相关词组，注意固定搭配和惯用语。
阅读训练：多读不同类型和难度的文章，提高阅读速度和理解能力，注意培养思辨能力。
翻译练习：多进行日中翻译练习，注意翻译技巧和表达准确性。
写作训练：多写文章，尤其是大作文，注意文章结构和语言表达。
政治复习：系统复习政治理论知识，关注时事政治。
通过以上几个方面的系统准备，可以有效提高日语考研的成绩。