面对考研上岸后分手的情况，以下是一些安慰的建议：
转移注意力
经常去外面走走逛逛，不要总是闷在家里。闷在家里容易瞎想，而外面的世界很大，可以帮你暂时忘却烦恼。
寻找原因
尝试理解分手的原因，看看是否可以通过沟通解决问题。如果是因为考研压力或其他非原则性问题，可以考虑挽回。但如果是原则性问题，那么可能需要接受现实。
自我治愈
-失恋是人生的常态，不要过于自责或沉溺于悲伤中。学会放下过去，才能迎接更好的未来。记住，人间不值得，但人生值得。
寻求支持
和朋友或家人聊聊，分享你的感受。他们的支持和理解会帮助你度过这段困难时期。有时候，倾诉就是最好的安慰。
保持积极态度
考研上岸不容易，分手虽然痛苦，但也是成长的一部分。记住失败并不可怕，可怕的是失败之后一蹶不振。保持积极的心态，相信未来还有更好的机会。
专注于个人发展
既然已经分手，那么就把精力集中在考研和学业上吧。只有不断提升自己，才能在未来遇到更好的人。
珍惜现在
珍惜眼前的机会和时光，不要因为过去的感情影响到现在的生活和学习。相信未来会有更美好的事情等着你。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你在考研的道路上越走越远，早日实现自己的梦想!