考研帮交研友的效果因人而异，但总体来说， 存在一定的帮助。以下是一些可能的正面和负面评价：
学习上的互助与激励
研友可以在备考过程中提供学习上的互助，例如解答疑惑、激发思维火花，以及通过良性竞争激励大家更加努力地学习。
情感上的支持与陪伴
考研之路充满孤独与压力，研友之间的良好互动可以起到鼓励安抚的作用，帮助大家度过难关。
信息支持
研友可以帮助彼此查漏补缺，提供关于院校自主命题的信息，从而提高备考效率。
然而，也有一些负面评价需要留意：
信息真实性
考研帮上存在大量信息，但并非所有信息都真实可靠。有些可能是机构的写手或对考研不了解的人冒充的，因此需要谨慎甄别。
个人体验
有用户反映在考研帮上被坑过，认为添加研友并没有带来实际帮助。
建议
选择可靠的研友：尽量选择有真实考研经历且信誉良好的研友，可以通过考研论坛、学校或社交媒体等渠道寻找。
多途径获取信息：除了研友，还可以通过官方渠道、考研辅导机构等多种途径获取备考信息，以确保信息的准确性和可靠性。
保持理性：在考研过程中，保持理性判断，不要过分依赖研友的建议，同时也要注重自己的独立学习和思考。
综上所述，考研帮交研友有一定的帮助，但需要谨慎甄别信息，并结合自己的实际情况进行选择。