走出考研不如意的建议如下：
正视自己，分析原因
考研失败首先要正视自己的不足，反思失败的原因。是因为准备不足、方法不当，还是时间管理问题？找出问题所在，为下一次考试做好准备。
找回自信
不要因为一次失败就停滞不前，尝试做一些新的事情，哪怕是很小的成就也能带来信心。记住，失败并不可怕，可怕的是失去信心和勇气。
确认情绪，接受现实
考研失败会带来失落和沮丧，这是正常的反应。要接受这些情绪，不要试图压抑或掩饰。通过承认情绪，可以更好地面对和控制它们。
找到支持
与家人、朋友、导师或心理健康专业人士交流，分享你的感受和困惑。他们的支持和建议可以帮助你找到新的方向和动力。
设定新的目标
重新制定计划，设定新的目标。这可能需要一些时间来调整，但相信自己，相信你可以实现新的目标。
培养自己
通过学习新技能、参加志愿活动、锻炼身体等方式来提升自己。这些活动可以帮助你保持积极的心态，增强自信和实力。
持续努力
成功需要持续的努力和坚持。不要因为一次失败就放弃，继续努力学习和成长。记住，失败并不是结束，而是一个新的开始。
照顾好自己的心情和身体
身体是革命的本钱，情绪问题往往源于身体疲劳。适当休息和放松，保持良好的生活习惯，有助于缓解压力。
建立积极的心态
尝试用正面的言辞和肯定来激励自己，相信自己有能力克服困难。将过去的成功和挑战作为动力，继续努力。
找到动力
明确你考研的原因和动力，这会帮助你在压力面前保持坚定。无论是为了实现个人理想还是为了更好的职业发展，找到动力会让你更有决心。
通过以上这些步骤，相信你可以从考研失败的阴影中走出来，重新找到前进的方向和动力。记住，每一次失败都是一次学习的机会，只要你愿意努力，未来一定会更加美好。