考研后两手准备的方法如下：
估分与复试准备
考研初试结束后，首先需要进行估分。如果成绩较好，可以开始准备考研复试；如果成绩不理想，可以考虑二战或春季招聘。同时，要关注不同院校的复试内容，提前做好准备。
联系导师
如果初试成绩理想，可以主动联系导师，了解导师的研究方向和招生要求。这有助于提前了解可能的研究生学习环境，为后续的复试或申请留学做好准备。
留学申请准备
考研和留学申请可以同步进行。在考研成绩出来之前，可以开始准备留学所需的标准化考试，如托福、雅思、GRE等，并提高GPA。同时，要关注留学申请的时间节点，确保在规定时间内完成所有申请材料的准备和提交。
制定合理计划
制定一份详细的计划，将考研和留学的准备时间进行合理分配。在考研前一年主要精力放在考研准备上，同时保持对出国留学的关注。考研成绩出来后，可以根据成绩和目标，重新制定计划，将重点放在出国留学上。
提高综合素质
无论是国内考研还是出国留学，都需要具备较高的综合素质。可以通过参加课外活动、参加比赛、担任学生干部等方式来提高自己的综合素质。
准备申请材料
提前了解出国留学所需的申请材料，并提前准备好。同时，在准备国内考研时，也要注意积累相关材料，如科研经历、论文发表等，以便在申请出国留学时使用。
关注考试时间
国内考研和出国留学都需要参加考试，因此要关注考试时间，避免时间冲突。可以根据自己的实际情况，选择参加国内考研或出国留学考试的时间，以便在时间上有所侧重。
选择合适的留学中介机构
在准备出国留学时，选择一个合适的留学中介机构非常重要。可以根据自身情况和目标，选择合适的留学国家和学校，并获得针对性的指导和支持。
调剂准备
如果分数刚刚压线，院系招收的人数又不多，考生可以考虑调剂。虽然调剂过程较为耗时费力，但也是增加录取机会的一种方式。
通过以上步骤，可以在考研后有效地进行两手准备，既不错过国内研究生的机会，又能为出国留学做好充分准备。