对于大一学生来说，开始准备考研是一个长期且系统的过程，以下是一些建议帮助你从大一开始规划：
1. 确定目标
选择专业：明确你想要考研的专业，如果对当前专业不感兴趣，可以提前考虑跨专业。
选择院校：根据你的就业意愿、目标城市以及上岸难度选择合适的院校。
收集信息：提前了解目标院校的专业要求、参考书目、历年考研情况。
2. 制定学习计划
长期规划：制定覆盖整个大学四年的学习路径，包括每学期的课程安排。
短期计划：设定每周或每天的学习任务，关注考研大纲，了解考试范围和要求。
3. 养成良好学习习惯
规律作息：保证充足的睡眠，养成好的作息习惯。
课堂笔记：认真听讲，做好课堂笔记，及时复习巩固知识点。
4. 提高英语水平
坚持学习：从大一开始坚持学习英语，提高阅读、写作和口语能力。
参加培训：可以参加英语角、报名英语培训班等。
5. 参加学术活动
积累经验：通过参加学术竞赛、实验室科研项目等活动，提升实践能力和学术素养。
6. 重视公共科目
英语和政治：这两门科目是考研必考科目，需要从基础开始学习。
数学：如果考研需要考数学，那么大一就要开始认真学习高等数学。
7. 平衡学习与活动
本科学习：不要因为考研而忽视本科阶段的学习任务，如专业课和四六级考试。
实践活动：利用寒暑假进行实习和兼职，思考未来职业方向。
8. 关注真题和研究
真题研究：研究目标院校的真题，了解命题人的思路和考试特点。
9. 保持良好心态
避免烦躁：保持平和的心态，避免因焦虑影响学习效率。
10. 保研途径
保研考虑：如果有可能，考虑通过保研方式进入研究生阶段。
以上建议可以帮助你从大一开始为考研打下坚实的基础。记住，制定计划的同时，也要保持灵活，根据实际情况适时调整。