考研期间，选择合适的饮料可以帮助考生保持清醒的头脑和良好的学习状态。以下是一些推荐的饮料：
牛奶：
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和维生素B等成分，能够提高身体的免疫力和代谢能力，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量和记忆力。适量饮用牛奶可以提神助眠。
绿茶：
绿茶中含有茶叶碱、咖啡碱等多种成分，能够提高警觉性和注意力，同时还具有抗氧化、降脂、防癌等多种功效。适量饮用绿茶可以提高工作效率和心理状态，缓解疲劳和压力。
决明子茶：
如果在学习中感到眼睛疲劳，无法睁开时，可以暂闭冥想或服用喷香的决明子茶。决明子能帮你解除疲劳的同时，恢复视力。
燕麦粥：
蛋白质丰富的燕麦粥具有缓和压力的效果，丰富的养分可以有饱足感又能充满活力，当早餐真的是太合适啦~再配上一枚荷包蛋，香香~。
红牛和健力宝：
这些功能型饮料含有咖啡因和其他成分，可以在短时间内提高注意力和警觉性。但需要注意的是，这些饮料含有糖分和人工添加剂，不建议长期大量饮用。
太阳神动起来生物健饮料：
这款饮料专为解决备考群体因学业繁重而致身心疲劳，帮助其提升精神状态，提高学习效率。口感清爽且带有丰满的混合果香，能够让学生吃得好、睡得香、增强体质、提升精神状态。
果汁：
果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够提高免疫力和抗氧化能力。适量饮用果汁可以增加脑部的血液供应，提高认知能力和注意力。
咖啡：
咖啡因是一种能够刺激中枢神经系统的化学物质，能够提高注意力和警觉性。适量饮用咖啡可以提高认知能力和记忆力，但过量饮用会导致心悸、失眠等不良反应。考生们可以适量饮用咖啡来提神。
气泡水：
无糖0卡气泡水可以提供一定的感官刺激，进而提神醒脑。市面上无糖0卡气泡水非常多，对自身需塑型的朋友友好。
速溶咖啡/茶包式咖啡/挂耳式咖啡/冷萃咖啡液：
这些咖啡饮品方便快捷，适合在备考期间随时饮用，提神醒脑。
建议
适量饮用：无论选择哪种饮料，都应适量饮用，避免过量摄入糖分和咖啡因。
多样化选择：可以尝试不同的饮料，找到最适合自己的那一款。
保持水分：除了饮料，保持充足的水分摄入也非常重要，可以喝白开水或无糖茶水。
希望这些建议能帮助你在考研期间保持良好的身体状态和学习效率。