考研举重专项考试的内容包括 专项技术和专项素质两部分。
专项技术
抓举
挺举
成功率
技术评定
专项素质
力量推
窄硬拉
颈后深蹲
考试方法和要求：
专项技术考试按考生体重标准分级和最新的举重竞赛规则进行，男子分 52 公斤、56 公斤、62 公斤、69 公斤、77 公斤、85 公斤、94 公斤、105 公斤、+105 公斤 9 个级别，女子分 44 公斤、48 公斤、53 公斤、58 公斤、63 公斤、69 公斤、75 公斤、+75 公斤 8 个级别。
专项素质考试内容：力量推、窄硬拉、颈后深蹲，每人每项试举两次，取其中一次最好成绩。
颈后深蹲：杠铃放在深蹲架上。
这些信息可以帮助考生了解考研举重专项考试的具体内容和要求，从而进行针对性的准备。