考研期间犯困是一个常见的问题，以下是一些有效的解决办法：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
养成良好的作息时间，尽量保持固定的睡眠和起床时间。
利用碎片化时间进行休息，例如搭车或乘地铁时眯一会儿。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
走动复习法
长时间坐着背书或看手机会导致疲劳，应定期站起来活动。
可以去倒杯水、洗把脸，或者去阳台、窗户边走一圈。
站着或走着背书有助于驱散瞌睡，提高学习效率。
饮食调整
保持合理的饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分。
适量摄入蛋白质、易消化和营养丰富的食物。
避免暴饮暴食和过度饮食。
物理刺激法
使用风油精、清凉油等提神产品涂抹在太阳穴和风池穴。
用凉水洗脸，冰凉的感觉有助于提神。
短暂睡眠法
在中午吃饭后和晚饭吃饭后各休息30分钟以内。
避免睡太久进入深度睡眠，影响备考效率。
手脑并用
看书时边做笔记，调动大脑的活跃性。
手脑并用有助于记住知识点，背起来更高效。
选择合适的时间看书
避免在疲劳时强行学习，可以选择在精力充沛时进行高难度任务。
其他辅助方法
听一些提神醒脑的音乐，如rap或节奏感强的音乐。
尝试听老师们的劝学音频，如晓燕老师、汤家凤老师、腿姐的音频。
使用助眠椅或其他辅助工具来帮助提神。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的犯困问题，提高学习效率。建议结合个人实际情况，选择最适合自己的方法，并保持良好的作息习惯和饮食结构。