备战2021年考研需要综合运用多种策略和方法，以下是一些具体的建议：
意志力培养
意志力是成功的关键。选择目标后，要保持不断努力的态度，相信自己能够克服各种困难。
汲取动力
从值得学习的人身上汲取精神动力、思维方式和方法。学习他们的成功经验和做事方法，找到可以学习的切入点。
保持自信
不要因为自己的不足而自卑。要看到自己的进步和提高，为自己感到骄傲，并继续努力。
寻求帮助
遇到复习难题时，首先要寻求帮助，可以向学长学姐请教。不要搁置问题，不求甚解。
科学复习
针对不同科目，采取不同的复习方法。例如，利用思维导图串联知识点，熟悉真题，明确专业课的难点和重点。如果遇到困难，可以考虑报辅导班，让老师带领学习。
远离手机
手机会消耗大量时间和体力。要尽量减少使用手机的时间，多看书，这是高效学习的第一步。
饮食调整
学习需要消耗能量，要保证饮食中高能量食物的摄入，保持体力，避免因体力不支影响考试。
务必午休
午休能够恢复精力，保证下午的学习效率。备考期间要保持良好的作息习惯，确保有充足的睡眠。
时间管理
制定明确的目标和计划，优先处理重要且紧急的任务。根据帕瑞托法则，将时间投入到有较大意义的目标中。
身体素质
保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、营养均衡的饮食和定期锻炼。良好的身体状态有助于提高学习效率。
备考资料
收集目标院校的考研真题、推荐的专业目录，向已经考上的学长学姐请教，寻找备考资料。
确定目标分数
明确目标院校和专业的录取分数线，合理分配学习时间和精力，有针对性地进行复习。
及时搜集信息
关注目标院校的研究生网站，搜集最新的招生信息和考试政策，做好思想准备。
制定短期规划
根据自己的实际情况，制定短期和长期的学习计划，逐步提高学习效率和任务量。
重视公共科目
数学和英语是考研的重要科目，要尽早开始复习，打牢基础。
保持良好作息
保持良好的作息习惯，确保有充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
自律和劳逸结合
制定时间表，写计划并进行反思。适当安排休息和娱乐活动，保持身心健康。
认识自己
明确自己的考研目的和优势，了解自己的实际情况，制定合适的复习计划。
珍惜时间
充分利用时间，制定合理的学习计划，争分夺秒地完成复习任务。
适当压力
适当增加学习压力，营造紧张的学习氛围，提高学习效率。
通过以上这些方法和建议，相信你可以有效地备战2021年考研，最终取得理想的成绩。祝你成功!