民族班和预科班各有其优势，选择哪个更好取决于你的个人情况和目标。
民族班
报考条件：必须是指定地区的少数民族，且高校在你所在省份有民族班名额。例如，2012年中国地质大学（北京）和北京交通大学在湖南有民族班名额，但名额较少。
成绩要求：一般需要达到一本线以上。
学习年限：入学后读四年，正常毕业，考研、考公、落户等不受限制。
预科班
报考条件：也是面向指定地区的少数民族，但成绩要求较低，一本线以下也可以报考一本学校，二本线以下也可以报考二本学校。
学习年限：必须多读一年，之后再进入学校进行专业学习。
专业选择：可选择的专业较少。
考研：预科班毕业生考研考公与普通毕业生一样，没有区别。
建议
如果你成绩较好，且希望进入一本学校，民族班可能是一个更好的选择，因为民族班通常对成绩要求较高，且毕业后没有额外的学习年限限制。
如果你成绩一般，希望有更多的学校和专业选择，预科班可能更适合你，因为预科班可以降低报考门槛，提供更多的学校和专业选择，但需要多读一年。
综合考虑，如果你的目标是进入顶尖大学，且成绩优异，民族班可能是更好的选择。如果你的成绩一般，希望通过预科班获得更多选择，那么预科班可能更适合你。