考研失败后，有许多方法可以帮助你散心并调整心态。以下是一些建议：
旅游
可以选择去一些你一直想去但没时间去的地方，放松一下心情，欣赏大自然的美景，换个环境有助于缓解压力。
户外活动
可以选择一些户外活动，比如徒步、骑行、野餐等，这些活动可以让你亲近自然，放松身心。
看电影或听音乐
看一些励志电影或听一些欢快的音乐，可以帮助你调整情绪，重新找回对生活的热情。
和朋友聚会
和朋友聚会，聊聊彼此的生活，分享一些快乐的事情，可以让你感到温暖和支持。
参加兴趣班
可以参加一些你感兴趣的兴趣班，比如绘画、摄影、烹饪等，这些活动可以让你暂时忘记烦恼，享受学习的乐趣。
读书
读一些你喜欢的书籍，尤其是那些能够给你带来正能量和启发的书籍，可以让你在阅读中获得心灵的慰藉。
反思和总结
花些时间反思考研失败的原因，总结经验教训，这有助于你更好地面对未来的挑战。
制定新计划
制定一个新的计划，包括学习、工作、生活等各个方面，这可以让你对未来有更明确的目标和期待。
无论选择哪种方式，关键是要保持积极的心态，相信自己能够走出失败的阴影，找到属于自己的道路。记住，考研并不是唯一的选择，人生还有很多其他可能。