在职考研期间克服想玩的方法有很多，以下是一些建议：
制定每日计划
在前一天晚上整理出第二天需要完成的任务，并在第二天严格按照时间表执行。这样可以减少对手机的依赖，避免因拖延而玩手机。
与网络断开
关闭数据流量，减少上网时间，避免在学习过程中被手机上的娱乐应用吸引。可以将需要查找的资料写在便利贴上，在休息时间集中处理。
学习时远离手机
不要把手机放在身边，可以放在抽屉或其他视线之外的地方。这样可以在学习时避免不经意间拿起手机玩耍。
卸载娱乐应用
卸载掉一些容易分散注意力的娱乐应用，如游戏、短视频等。可以选择使用专门用于学习的应用程序，并减少其使用时间。
设定小目标
每天给自己设定一个小目标，比如减少玩手机的次数，并逐渐减少摸手机的时间。可以使用“正”字记录次数，激励自己专注于复习。
减少社交
告诉朋友和家人自己正在忙于学习，减少外出娱乐的时间。真正关心你的人会理解你的决定，并支持你。
强制减少玩手机的时间和动机
可以尝试卸载一些社交软件，如微博、抖音等，以减少诱惑和干扰。
使用番茄工作法
利用番茄工作法来管理学习时间，例如，每学习25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟。这样可以提高学习效率，同时保证休息时间。
保持规律的生活习惯
保持规律的生活作息，确保有足够的睡眠和休息，避免因为疲劳而过度使用手机放松。
自我激励
在学习过程中，给自己设定奖励和惩罚机制，比如完成一个任务后可以奖励自己玩一会儿手机，未完成则取消娱乐时间。这样可以增强自我控制力。
通过以上方法，可以有效减少在职考研期间玩手机的诱惑，提高学习效率和专注度。