拍摄考研上岸视频可以遵循以下步骤：
分段拍摄
将视频分成几段拍摄，这样可以在后期剪辑时更加灵活，也便于添加特效和慢动作。
稳定拍摄
使用手机拍摄时，保持手机稳定是至关重要的。可以将手机放在稳固的物体上，或者使用三脚架等辅助工具来确保画面稳定。
选择合适的角度
根据拍摄内容选择合适的角度，例如可以尝试从场景的右侧拍摄，将手机放在距离书和手不远处的范围内，以保持画面的平衡和稳定性。
记录学习动作
视频中应展示你的学习过程，包括阅读、笔记、做题等，确保这些动作清晰可见，以便观众了解你的备考方法。
调整视频速度
将拍摄的视频导入到视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro）中，可以调整视频速度，例如将速度调整为300%-500%，这样可以让某些动作显得更快，有助于突出关键内容。
配乐
为视频添加合适的背景音乐，可以选择抖音等平台的在线配乐功能，以增强视频的观赏性和吸引力。
剪辑和后期处理
将所有片段剪辑成一个完整的视频，添加必要的特效和字幕，使视频更加生动和有趣。
导出和分享
最后，将视频导出为常见的视频格式，并上传到抖音、B站等社交平台，与亲朋好友分享你的考研成果。
通过以上步骤，你可以制作出一份既展示个人努力又具有观赏价值的考研上岸视频。