提高考研英语一阅读理解能力，可以从以下几个方面入手：
建立扎实的词汇基础
考研英语阅读材料涵盖学术领域广泛，因此拥有充足的词汇量是理解和分析文章的前提。
每天坚持背诵单词，并运用词根词缀记忆法来拓展词汇量。
通过精读真题中的文章，总结出高频考点词汇，提高实战应对能力。
掌握阅读技巧与解题方法
阅读理解不仅是翻译工作，更需要主动思考、分析和判断。
学习并掌握略读（skimming）、扫读（scanning）等阅读技巧，迅速把握文章大意和寻找细节信息。
熟悉题型和常见的解题框架，如事实信息题、推理判断题等，提升解题效率。
深入练习真题与模拟题
真题是最好的复习资料，通过反复练习历年的考研英语一真题，了解考试趋势和命题人的出题思路。
尝试高质量的模拟题，检验复习效果，并及时调整学习策略。
培养良好的阅读习惯
每天抽出一段时间阅读英文文章，可以是新闻、杂志或学术论文，增强语感和阅读速度。
完成一组题后，仔细分析词汇、语法、错误选项特点，养成良好的归纳总结习惯。
注意阅读顺序和方法
可以采用三遍阅读法或两遍阅读法，先读文后看题或先看题后读文，明确做题顺序，提高做题效率。
在阅读过程中，注意标记关键词和信息，避免被误导，并控制时间在规定时间内完成所有题目。
多做模拟题和真题练习
在掌握基本阅读技巧后，通过大量练习提高阅读水平。
注意仔细阅读题目和文章，理解题目所要求的内容和形式，认真审题，避免偏离题目要求。
总结与反思
每做完一套真题或模拟题后，进行归纳总结，找出错题原因，详细记录和整理，便于后续查阅。
分析不同文章风格和题型的解题技巧，提高解题的准确性和速度。
通过以上方法，持续练习和总结，可以有效提高考研英语一阅读理解能力。建议考生制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有足够的时间进行阅读和复习。