考研考不上时，你可以采取以下措施来提升自己：
分析原因
认真分析考研没有考上的原因，是因为考试成绩不够高，还是因为面试表现不佳？找到问题所在，才能有针对性地解决。
重新规划
考研失败并不意味着人生失败，你可以重新规划自己的职业发展方向，考虑是继续考研，还是选择工作？这需要根据你的兴趣、能力和职业市场需求来综合考虑。
充实自己
无论是选择继续考研还是选择工作，都需要你在技能和知识上做好充分的准备。你可以利用这段时间充实自己的专业知识，提高自己的综合素质，为下一次考研或工作做好准备。
寻找机会
考研失败并不意味着你失去了所有的机会，你可以积极寻找其他的发展机会，例如实习、兼职、参加公益活动等，这些都可以帮助你提高自己的实践能力和综合素质。
重新备考
如果你认为自己的实力还有提升的空间，可以考虑重新备考。在重新备考的过程中，需要总结经验教训，找出自己的不足之处，制定更加科学的备考计划。同时，还需要调整心态，保持积极乐观的态度。
探索替代方案
除了再次挑战考研之外，还有许多其他途径可以达到你的教育和职业目标。比如出国留学、参加职业培训、自学等。这些机会可能更加适合你的实际情况和需求，可以帮助你实现职业发展和学术提升的目标。
进入就业市场
如果你已经具备了一定的学术背景和职业技能，可以考虑进入就业市场。在就业市场上，你可以通过求职、实习等方式积累工作经验，提升自己的职业竞争力。
保持积极心态
无论选择哪种方式，都需要保持积极的心态和信心。相信自己的能力和潜力，不断学习和进步，一定会在未来的道路上取得更加辉煌的成就。
提升外语水平
如果没过四六级，那此时不努力更待何时。过四六级，相当于给自己的就业加上一个保险。如果过了四六级，可以继续考托福雅思，要么就苦练口语，外语好了，就业的路子就更广了。
复习准备考黄金证书
虽然大多数黄金证书都需要一定工作经验，但大学生完全可以先准备先复习，毕竟工作后时间就由不得自己了。比如人力资源管理师、心理咨询师等。
提升综合素质
首先专业课要学好，特别是专业基础课。其次是口才写作这类交流沟通能力，如果有可能，找专门的机构培训，如果没条件，自己注意练一练。最后是身体，有时间最好能保证一周3到5次以上，给自己列健身计划。
制定明确目标
关键是要给自己一个明确的比较高的目标，比如要求职世界500强、要减肥20斤，不断督促鞭策自己。
通过以上措施，你可以从多个方面提升自己，无论是选择再次考研、寻找其他深造机会还是进入就业市场，都能为你未来的职业发展打下坚实的基础。