书法考研练字的方法如下：
选择合适的字体
考虑到考试的背景，建议从楷书、行楷、行书中选择一种字体进行练习。这些字体既符合考研的要求，又易于掌握和识别。
临摹字帖
实临：将碑帖置于近旁，观察其大小、点画、结构、笔意和形势，认真仿习而写之。这种方法有助于锻炼手头的表达能力和对字帖的精细观察程度。
摹帖：使用透明纸覆在碑帖之上，笔随影走，按其曲折婉转用笔描习之。摹帖可以锻炼对字帖的精细观察和掌握特点。
背临：在实临的基础上，尝试背临，以考察对字帖的了解程度和记住每个字的字形，为以后的创作打下基础。
意临：在丰富的实践和对书法有一定理解后，可以尝试创新性地临摹，对原帖进行或多或少或夸张的改造。
调整笔画和结构
连笔：楷书虽需频繁抬笔落笔，但可以通过加入一些简单的小连笔（如多个点画、短横等）来提高书写速度，同时保持字体的识别度。
节省笔画：简化不必要的动作，去掉笔画的粗细变化，使笔画书写速度快且简洁美观。
结构调整：选择实用类型的楷书进行学习，简化结构特征，提升书写速度。
章法调整
学习章法：尽早学习章法，并在平时多加练习，使整段文字的把握更加自然和美观。
改变意识
运用意识：意识到字体美观不仅在于字形，更在于如何运用，将所学快速书写的楷书运用到日常书写中。
练习细节
观察力：认真读帖，学习古人的书法技巧，提高眼力，发现美并创造美。
记忆力：将写得好的范字记在心里，胸有成帖，脑有成字。
手眼协调：通过大量练习，达到心手一致，手笔一致的境界。
结构掌握：练字的关键在于掌握字的结构，使每个字的内部架构合理，符合审美要求。
通过以上方法，可以逐步提高书法考研的练字效果，最终达到既美观又实用的书写水平。