当朋友或亲人正在准备考研时，你可以通过以下方式来安慰和鼓励他们：
表达理解和支持
告诉他们你理解他们的压力和焦虑，并支持他们的决定和努力。
强调考研只是人生的一部分，鼓励他们保持积极的心态。
给予积极反馈
肯定他们的努力和付出，让他们知道他们已经做得很好了。
提醒他们关注自己的进步，而不仅仅是结果。
鼓励他们放松和调整心态
建议他们合理安排休息时间，避免过度压力。
鼓励他们进行适当的体育运动或参加社交活动来放松身心。
提供实际帮助
如果可能的话，帮助他们制定学习计划、提供学习资料或陪他们一起复习。
提醒他们注意身体和心理健康，保持良好的生活习惯和作息时间。
提醒他们未来还有很多机会
即使这次考试结果不理想，未来还有很多机会和可能性等待他们去探索。
鼓励他们继续努力，寻求其他的机会和可能性。
适当的鼓励话语
"你已经付出了很多努力，一定会取得回报。"
"不到最后胜利，永远不要掉以轻心。"
"相信自己的实力和能力，保持积极的心态。"
避免负面言论
避免使用负面或打击信心的话语，如批评或嘲讽。
记住，每个人的情况和需要可能不同，所以最好的安慰方式应该是根据对方的性格和需要来定制的。希望这些建议能对你有所帮助