学习量子力学的方法可以总结为以下几个步骤：
选择合适的书籍
周世勋老师的书：适合初学者，相对简单，容易理解。
曾谨言老师的书：内容全面，适合深化理解。
钱伯初的书：内容通俗易懂，推荐使用。
格里菲斯的书：非常通俗易懂，适合初学者。
陈鄂生老师的习题集：经典习题册，适合刷题。
注重概念理解
量子力学涉及许多抽象的概念，如波函数、薛定谔方程、量子态叠加等。建议从简单的量子模型入手，如双缝实验，逐步建立对波粒二象性的直观感受。
理解每个公式背后的物理意义，而不仅仅是死记硬背。例如，法拉第电磁感应定律不仅告诉我们感应电动势的大小，更揭示了电与磁之间深刻的联系。
多做习题
第一轮刷题：使用周世勋的书和曾谨言的书打基础，结合陈鄂生老师的习题集进行训练。这一阶段主要是理解和掌握基本概念和公式。
第二轮刷题：在第一轮的基础上，自己先思考再动手算，直到算到最后才能看答案。这一阶段重点是提高解题能力和理解题目的套路。
反复练习：真题和陈鄂生老师的习题集需要反复做，每做一遍都会有不同的理解。建议多刷几遍，确保掌握每个知识点。
总结和归纳
在学习过程中，注重题型的归纳总结，顺着答案的思路自己动手去算一遍。这样可以加深对知识点的理解和记忆。
对重点板块（如波函数问题、薛定谔方程、力学量算符等）进行重点掌握和训练。
寻求帮助
如果遇到难点，建议找老师或同学讨论，通过讨论可以更好地理解和解决问题。
使用辅助资源
可以结合视频教程进行学习，如田光善老师的课程，但要注意选择适合考研的视频资源。
通过以上步骤，可以系统地学习和掌握量子力学，为考研做好充分准备。