制定体育考研计划书需要综合考虑多个方面，包括明确目标、制定时间线、高效学习、科学备考等。以下是一个详细的计划书框架：
明确目标，早做规划
确定目标院校和专业：了解招生政策、考试科目及分值比重。
了解考试科目：公共课（政治、英语）和专业课（如学校体育学、运动生理学、运动训练学等）。
备考时间线，分阶段推进
基础阶段（2-5月）：
英语：学习句子结构、语法、时态等基础知识，积累词汇和阅读素材。
专业课：初步理解知识点，构建知识框架。
强化阶段（6-8月）：
英语：加强阅读理解、新题型和作文的训练。
专业课：深入学习重点内容，制定科学的背诵计划，开始政治学习。
提升阶段（9-10月）：
查缺补漏，提高各科目学习背诵效率。
定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
冲刺阶段（11-12月）：
研究真题，分析考试侧重点，重点复习高频考点。
加强答题技巧的训练，确保在考试中能够准确、高效地作答。
高效学习，科学备考
制定学习计划：根据个人实际情况，制定切实可行的学习计划，并严格执行。
高效笔记：整理笔记，记录重点、难点、易错点，利用符号、色彩等技巧提高笔记的可读性和记忆效果。
定期复习：通过定期复习，加深对知识点的理解和记忆，避免遗忘。
其他注意事项
保证足够的复习和做题时间：合理安排时间，确保各科目的复习效果。
对前一周的知识进行总结：每天或每周留出时间对所学知识进行总结和复习。
保证身心健康：注意饮食和休息，保持良好的作息习惯，增强体质和抵抗力。
发现不足和问题：及时调整学习计划和备考重点，寻求帮助和建议。
通过以上步骤，你可以制定出一个全面、系统的体育考研计划书，从而更有效地进行备考，最终取得理想的考试成绩。