考研外语计划可以按照以下步骤进行：
初期准备
确定学校和专业，收集相关信息和资料。
背英语单词三遍以上，使用权威教材和高质量的辅导书。
每天安排时间学习基础知识并进行专项练习。
第一轮复习
时间安排：5月至9月，每天坚持5-6小时。
内容：看书要细，不放过任何细节，看完一节的书后做《辅导讲义》上的题，再有时间做各科的《医学考研真题解析》。
第二轮复习
时间安排：10月和11月。
内容：主要看第一轮在书上划过的和《辅导讲义》上的知识讲解，然后做《同步练习》。
中期巩固
时间安排：暑假期间。
内容：记忆单词，看数学课本，做课后题，归纳知识点，每天早晨复习一小时单词，接着是主科的复习，下午结合视频课程加强听说能力练习。
专题训练
时间安排：根据时间和顺序完成词汇和语法、阅读和写作、新题型、完型和翻译等部分。
模拟考试
每周安排一次模拟考试，检验复习成效。
考前复习
时间安排：12月至考前一周。
内容：80道题的考点都回忆起来，先回忆后分析，最后再蒙题。
时间安排
新概念：每天2-3小时，复习2课，先听新东方的讲座，11月中旬前完成第二册，1月前完成第三册。
大纲词汇：第一遍用40天时间，每天1.5小时，第二遍用剩余时间。
通过以上步骤，可以制定出一个详细且全面的考研外语复习计划，确保在考试前能够全面复习并掌握所需知识。