考研焦虑可能会导致学不进去，以下是一些应对策略：
接受焦虑情绪：
认识到考研复习期间的焦虑是很正常的情绪反应，不要过于自责或压抑。接受自己的焦虑，并告诉自己这是暂时的，通过努力可以改变。
制定合理复习计划：
重新审视复习计划，确保计划既不过于紧张也不过于松散。将各科目的完成目标分解为小任务，每周或每天完成既定任务，这样更容易看到进步，也更有成就感。
保持做题的兴奋感：
通过模拟考试环境，限定时间完成一定的题量来保持兴奋感和注意力。设定奖励机制，每当完成一套题时就给自己一些奖励，激发学习动力。
寻求帮助和支持：
如果某个知识点一直无法理解，可以向老师、同学或学长学姐请教。如果复习过程中感到情绪低落或烦躁，可以与家人、老师、朋友或研友交流，寻求理解和支持。如果焦虑情绪严重影响到了学习和生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
保持积极心态：
时刻提醒自己，考研是一场修行，拼的就是心态。保持积极的心态，相信自己能够克服焦虑，完成复习。
提高专注力：
在复习时远离手机，寻找一个安静的环境，提高专注力，从而提高学习效率。
学会时间管理：
合理安排时间，利用好碎片化的时间，做到劳逸结合。避免一口吃个胖子，整天熬夜学习，保持持续学习。
合理规划学习：
当感觉压力较大时，按照计划表行动，合理分配学习时间和休息时间，避免过度疲劳。
调整学习方法：
采取更科学的复习方法，如“番茄工作法”，即工作25分钟，休息5分钟，然后继续工作25分钟，然后再休息5分钟。这种方法可以缓解疲劳和焦虑情绪，提高学习效率。
提高自身的兴趣和动机：
通过与自己以往的学习和生活经验联系起来进行学习，使学习过程变得有趣。同时，设定明确的目标能够帮助学生不断地推进学习过程，加强学习动力。
明确目标和计划：
制定合理的学习计划，将备考内容分解为小目标，并且逐步完成。保持积极的心态，将焦虑转化为积极的动力。
缓解压力：
通过与他人交流、参加放松的活动、进行适量的运动等方式来缓解焦虑情绪。每天定时进行短暂的休息，帮助大脑放松，提高学习效率。
机械式学习：
在焦虑时，可以尝试机械地学习，不管效率如何，完成了学习任务就行。这样可以帮助你完成学习任务，避免过度纠结于焦虑情绪。
具体计划：
给自己一个清晰而具体的计划，每天完成这个计划，然后美美的去睡觉。不要定一大堆计划，导致晚上发现根本完不成，增加焦虑。
通过以上策略，可以逐步克服考研焦虑，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。