如果你已经忘记了数学知识，想要准备考研，以下是一些建议：
回顾基础知识
从最基本的数学概念、公式和定理开始复习。
使用教材、参考书籍或在线教育平台来系统性地回顾。
做一些基础题目来巩固记忆。
制定学习计划
确定备考时间，并制定每天的学习任务和目标。
将数学知识分为不同的模块，每天集中精力学习一个模块，以便更好地掌握和理解。
多做题
选择一些经典的习题集或历年真题进行练习。
在做题的过程中，要注意理解题目的要求，分析解题思路，并尝试不同的解题方法。
注重提高解题速度和准确性。
做模拟考试
选择一些模拟考试试卷进行模拟考试，以检验自己的备考成果。
在模拟考试中，要注意时间控制和答题技巧。
通过模拟考试可以找到自己的不足之处，并及时调整备考策略。
寻求帮助
向老师、同学或数学考研辅导班寻求解答和指导。
参加一些数学考研交流活动，与其他考生分享经验和心得。
反复复习
反复复习线性代数、高等数学和概率论等核心内容。
使用小纸条、思维导图等工具帮助记忆重要知识点。
在考试前进行浓缩记忆和主干记忆，提高复习效率。
制定复习阶段
基础阶段：重点复习本科阶段的数学知识，打牢基础。
强化阶段：通过做题提高解题能力，尤其是历年真题的训练。
冲刺阶段：注重模拟考试，检验复习效果，查漏补缺。
选择合适的辅导资料
选择一些针对考研数学的辅导书籍和在线课程。
结合自己的实际情况，选择适合自己的复习资料。
通过以上步骤，你可以逐步恢复数学知识，并为考研数学做好充分的准备。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力，只要你按照计划认真复习，一定能够取得好成绩。