复试考研中的“内卷”指的是 竞争激烈的现象。具体来说，随着越来越多的人选择报考研究生，而招生名额有限，导致考生之间的竞争压力越来越大。这种竞争不仅体现在考试成绩上，还体现在对研究生项目的争夺、推荐信、面试表现等多个方面。由于竞争激烈，学生们可能会感到压力巨大，甚至出现过度努力但实际效果有限的情况。
此外，“内卷”这个词也引申出了一种非理性的内部竞争，类似于养蛊、互相倾轧的意思。在这种情况下，学生们可能为了争夺有限的资源而不断加大投入，但这种投入并不一定能带来相应的回报。
为了避免内卷，有建议提出个人应该以更加自信的心态，通过学习充实自己，而不是盲目地跟随他人的步伐。同时，也有观点认为，应该拓宽视野，寻找自己的兴趣和目标，而不是仅仅为了竞争而竞争。