夏天考研避暑的方法如下：
早出晚归
一天中最热的时间是午后，因此考研人应尽量在清晨和夜晚进行学习，避免在最热的时候待在外面。
少食多餐
由于夏季食欲不振，建议考研人采取少食多餐的方式，携带水果和零食到自习室，以保持体力和营养均衡。
充足补水
夏天大量出汗，及时补充水分非常重要。自习室和教学楼通常配有饮水机或开水间，可以喝一些绿豆汤、酸梅汁等清凉解暑的饮料，以及适量饮用盐开水以补充体内盐分。
穿棉质、浅色衣服
棉质衣服容易吸汗，浅色衣服不易吸收紫外线，可以防晒防热，建议考研人穿着舒适且透气的衣物。
寻找舒适的自习场所
如果宿舍或自习室没有空调或风扇，可以选择在有空调或风扇的地方学习，如图书馆或咖啡店。此外，确保自习环境安静、干净，有利于提高学习效率。
携带清凉小工具
可以携带电动小风扇、喷雾、湿纸巾或冰垫等清凉小工具，以缓解夏季的炎热不适。
注意饮食卫生
夏季气温高，食物容易变质，应注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物，确保饮食安全，增强身体免疫力。
通过以上方法，考研人可以有效地减轻夏季的高温带来的不适，保持高效的学习状态。