参与考研的同时实习，需要精心规划和高效利用时间。以下是一些建议：
提前规划时间
尽早确定实习和考研的时间安排，尽量避免实习与考研复习的时间冲突。如果实习不是安排在大四上学期，那是最好不过的。
专时专用，讲究效率
如果实习占用的时间不多，可以每天有规律地按计划复习，争取把每一个知识点都复习到位。专业课没看完的，争取在暑假期间好好过一遍，专业课已经看了好几遍的在暑假期间进行重点记忆。
充分利用实习时的碎片时间，比如在通勤路上或午休时间复习课本内容，将参考书内容做成思维导图的形式，进行模块体系化的记忆，再用晚上的时间回归课本，细化知识点。
与导师沟通
在实习过程中，一定要和带自己的指导老师搞好关系，说明自己正在备考考研的情况，争取获得老师的理解和支持。有些任务可能就不会再安排给你，或者可以协商安排更灵活的时间来进行复习。
利用实习机会
如果实习与考研专业相关，可以更好地将理论知识与实践相结合，同时减轻经济负担。例如，可以选择与考研相关的实习岗位，这样既能实习又能复习。
合理安排实习内容
在实习期间，尽量推掉一些不必要的任务，抓住能摸鱼的好时机进行复习。与组内的小伙伴沟通，争取获得更轻松的任务分工。
分时段做好计划
在实习过程中，提前做好规划，比如说明天有两节实验课，可以将这段时间用于复习，其他时间再执行实习任务。在实习单位，有些老师可能会体谅考研学生的不易，提供专门的自习办公室。
集中利用时间
如果参加实习，能集中起来的时间主要是周一至周五每晚3-4个小时，加上周末两天，每周至少30个小时。分到四大科目上，每个科目7个半小时，可以复习一个章节的内容。把整块时间尽量用在需要动脑筋理解的科目上，例如数学。
利用好零碎时间
平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵的内容或者科目上，不需要太强的理解，只需要反复、机械地熟悉、背诵。例如乘车时就可以背单词、背句子。
通过以上方法，可以在实习的同时，高效地进行考研复习，确保两者都能取得满意的结果。