考研期间断情是一个需要谨慎处理的问题，因为这一时期的情绪波动可能会对学业产生重大影响。以下是一些建议，希望能帮助你度过这个阶段：
明确目标
首先，问问自己为什么要考研。明确目标有助于你保持专注，减少外界干扰。
寻求支持
和信任的朋友或家人聊聊，分享你的感受和困扰。他们的支持和建议可能会帮助你更好地应对情绪波动。
分散注意力
尝试做一些其他的事情来分散注意力，比如去图书馆、公园散步或者进行一些喜欢的活动。这有助于减轻情感上的压力。
处理相关物品
将与对方相关的物品整理好，避免触景生情。这并不是说要完全忘记，而是让自己逐渐适应没有对方的生活。
设定时间限制
可以设定一个时间段，比如每天只允许自己回忆几分钟，然后迅速回到考研的复习中。这有助于你逐渐接受现实，避免过度沉浸在过去。
坦诚沟通
如果对方也在考研，建议你们坦诚沟通，共同面对这个阶段的压力。如果对方不考研，那么你可以考虑在考研结束后再处理感情问题。
专注于学业
将全部精力投入到考研复习中，暂时将感情问题放在一边。记住，考研的成功与否关系到你的未来，其他的事情都可以暂时放下。
寻求专业帮助
如果你发现自己无法独自应对情绪问题，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询可以帮助你更好地处理情感困扰，保持心态平和。
每个人的情况不同，因此可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方法。记住，考研虽然重要，但健康的心态和身体同样重要。祝你考研顺利!