考研自命题的估分可以按照以下步骤进行：
保持冷静与客观：
估分时，保持冷静的心态，避免过于乐观或悲观影响准确性。
多角度评估：
结合历年真题难度、复习情况和考场发挥等因素进行评估。
预留分数波动空间：
考虑阅卷误差，预留一定的分数波动空间。
做题感觉：
根据做题时的感觉和回忆，判断答题情况。
答案核对：
与研友讨论思路和答案，或对照标准答案进行核对。
主观题分析：
对于主观题，查看标准答案的关键点，对比自己的答题内容。
多次估测：
进行多次估分并取平均值，减小误差。
考试表现：
根据个人考试表现和题目难度进行调整。
时间因素：
在考研结束当天或第二天进行估分，以记忆清晰。
评分标准：
严格按照考试评判标准进行估分。
请根据这些步骤进行估分，并考虑个人实际情况和考试表现，以获得一个相对准确的分数估计