徐涛在谈及考研如何坚持下来时，主要强调了 信心和坚持两个要素。以下是他的一些建议：
信心
抱着必将胜利的决心开始考研之旅，相信自己一定属于成功的那一部分，不论面临多大的困难，都要有舍我其谁的认识。
考前要有近乎狂傲的心理，一旦信心满满，就不会轻易放弃。相信自己能做出来的问题，最后往往真的能够做出来。
坚持
考研是一场持久战，需要做好打持久战的心理准备。坚持就是胜利，现在仅仅是万里长征刚刚起步。
如果只是因为觉得“太难了，我不行”而放弃，那么最终可能一无所获。相反，如果能够坚持到底，一定会收获满满。
建议
设定明确目标：明确自己的考研目标，制定合理的学习计划，让自己有明确的方向和动力。
保持积极心态：遇到困难时，保持积极的心态，相信自己能够克服，不要轻易放弃。
合理安排时间：制定详细的学习时间表，合理安排休息和娱乐时间，保持良好的身心状态。
寻求支持：与家人、朋友或同学分享自己的考研计划，寻求他们的支持和鼓励，共同度过难关。
通过以上方法，相信你会在考研的道路上越走越远，最终取得理想的成绩。