考研外国语通常包括以下几种语种：
英语 ：这是最常见的考研外语选择，分为英语一和英语二两种难度，适用于不同的专业类别。俄语：
适用于对俄语有特定需求的专业或考生，考试内容和题型与英语类似。
日语：
适用于对日语有特定需求的专业或考生，考试内容包括听力、词汇、语法、阅读理解和写作等。
法语：
通常只在特定的专业或院校中有此要求。
德语：
通常只在特定的专业或院校中有此要求。
此外，有些学校和专业可能还会提供其他外语选项，如西班牙语、意大利语、阿拉伯语、葡萄牙语、荷兰语等，但选择范围可能因院校和专业而异。有些专业还可能要求考其他小语种，如泰语、越南语、印尼语等。
建议
选择外语：考生可以根据自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的外语进行备考。
了解院校要求：不同院校和专业对外语的要求不同，建议提前了解并确认目标院校的考试科目和要求。
综合评估：除了外语外，还要关注专业课的备考，确保全面提升自己的综合素质。