普通上班族报考研究生主要有以下几种方式：
全日制研究生
需要辞去工作，以全脱产的形式学习，课程授课时间一般在周一至周五，无法兼顾工作。
参加每年十二月份的全国硕士研究生统一招生考试，被录取后获得研究生学籍，修满学分后获得硕士学位证书。
在职研究生
课程授课时间相对灵活，学员可以利用周末、节假日等业余时间完成学业。
在职研究生分为专业硕士和同等学力两种形式：
专业硕士：与全日制录取政策相同，需要登录“研招网”报名并参加研究生入学考试，最终修满学分并完成论文答辩者，由院校授予学历和学位。
同等学力：先学后考，学员明确院校及专业后，联系院校报名。如报名通过无需参加考试，可根据院校安排进行课程学习。后期顺利结业且符合申硕条件者，可申请参加同等学力统考，最终通过统考及答辩即可获得硕士学位。
同等学力申硕
考生需要参加联考、英语考试、综合考试，毕业只有学位证书。
全国硕士研究生统一招生考试
报考全日制硕士研究生难度较大，毕业后取得硕士学历证书和学位证书。
报考非全日制硕士研究生，难度相对较小，但部分热门专业考试难度也不小。
国外免考研究生
作为海外免考研究生的海外大学招生在国内学习，被教育部认可的海外正规大学可以在教育部的官方网站上查询。
这种方式不需要参加联合考试，但需要一定的学历要求和工作经验，毕业后可以取得硕士研究生学位证书。
建议
选择合适的报考方式：根据个人情况（如工作时间、学习能力、经济条件等）选择最适合自己的报考方式。如果希望边工作边学习，在职研究生是更好的选择。
提前规划：制定详细的学习计划和备考时间表，确保有足够的时间进行复习和准备。
准备充分：提前准备好所有必要的报名材料和考试用品，确保在报名和考试过程中不会出错。
选择合适的报考点：根据自身情况选择最近的报考点，以便于参加现场确认和考试。
保持健康：保持良好的作息和饮食习惯，确保在备考和考试期间有充足的精力。
通过以上步骤和建议，普通上班族可以顺利报考研究生，实现自己的学术和职业发展目标。