考研复试效率低可能是由多种因素导致的，以下是一些可能的原因及相应的建议：
缺乏有效的复习计划
问题：没有明确的复习计划会导致学习目标不清晰，学习进度混乱，从而影响效率。
建议：制定一份详细的复习计划，包括每天的学习任务、每周的学习重点以及每个阶段的目标。计划应具有一定的灵活性，以应对突发情况。
频繁与他人比较进度
问题：总是把自己和别人比较，容易产生焦虑和挫败感，分散注意力。
建议：专注于自己的复习进度，不要与他人攀比。每个人的学习节奏和方式都不同，关注自己的进步和成长更为重要。
学习不得要领，走弯路
问题：对考点的理解不到位，导致复习效率低下。
建议：加强对考点的理解和记忆，可以尝试总结归纳，形成自己的知识体系。同时，多做练习题和模拟考试，提高解题能力。
心态问题
问题：畏难、抗拒、焦虑等负面情绪会影响学习效率和心态。
建议：保持积极的心态，相信自己能够克服学习中的困难。可以通过运动、音乐、交流等方式缓解压力，保持心情愉悦。
复习方法不当
问题：使用不恰当的学习方法，如开夜车、疲劳战等，会导致效率低下和健康问题。
建议：合理安排学习时间，保证充足的休息和睡眠。采用高效的学习方法，如分散学习、主动学习、复习总结等。
环境干扰
问题：自习室环境嘈杂、宿舍生活习惯干扰等都会影响学习效率。
建议：尽量选择安静的学习环境，减少外界干扰。可以尝试使用耳塞、耳机等设备来屏蔽噪音。
缺乏动力和目标
问题：没有明确的目标和动力，容易失去学习兴趣和毅力。
建议：设定明确的目标，制定短期和长期的计划。每完成一个小目标，给自己一些奖励和激励，保持学习的热情和动力。
通过以上方法，可以有效提高考研复试的效率，更好地完成复习任务。