在职考研和专门考研（通常指全日制考研）各有其优势和劣势，选择哪个更好取决于个人的职业目标、学习能力、时间安排和经济状况。以下是它们各自的特点：
在职考研
时间安排：需要在工作与学习之间找到平衡，备考时间相对有限。
学习方式：主要依靠自学，可能利用晚上、周末等休息时间进行复习，部分考生会选择参加培训班。
资源获取：可能无法充分获取考研资源，但可以利用网络资源如在线课程、论坛等进行学习。
心态调整：需要较强的自律能力和抗压能力，在工作和学习之间保持平衡。
优势：实践性和灵活性，可以将工作中的问题带入课堂，理论与实践相结合。
劣势：可能需要强大的自我管理和时间管理能力，以及面对工作与学习之间的挑战。
专门考研（全日制考研）
时间安排：可以全身心投入复习，时间安排相对充足。
学习方式：可以参加培训班、自习室等，有更多机会与其他考生交流学习，学习氛围更浓厚。
资源获取：有更多时间和精力去搜集和整理各类考研资料，可以充分利用图书馆、培训班等资源。
心态调整：面对较大的心理压力，如备考进度、成绩等。
优势：专业性和针对性，课程设置通常与特定行业的需求紧密相连，更加贴近实际工作需求。
劣势：专业性可能限制了学生的职业选择和发展空间。
综合考虑
职业目标：如果你希望在保持职业生涯的同时提升自己，或者希望通过研究解决工作中的问题，在职研究生可能更适合你。
个人兴趣：如果你对某个专业领域有深入的兴趣，希望获得更多的实践经验和就业机会，专业硕士可能更适合你。
时间和经济投入：考虑你的个人时间和经济状况，选择最适合你的学习方式。
结论
没有绝对的“更好”，只有最适合你的选择。你需要根据自己的实际情况，权衡各种因素，做出最适合自己的决定。