考研与实习时间的安排需要综合考虑多个因素，包括实习的必要性、实习与复习的平衡、以及实习单位的性质等。以下是一些具体的建议：
提前规划
提前准备：尽早确定要报考的学校和专业，并提前开始准备考研。如果实习安排在大三下学期，那么在大三寒假甚至上学期就要开始复习。
预留时间：在实习前，确保有足够的时间进行系统的复习，特别是英语和数学等基础科目。
选择合适的实习单位
清闲的实习单位：如果实习是强制性的，尽量选择工作强度不高、时间相对自由的单位，以便有更多的时间用于复习。
自主实习：如果学校允许自主实习，可以申请在考研结束后进行自主实习，这样可以有更多的时间进行复习和准备复试。
利用碎片化时间
实习期间复习：在实习期间，尽量利用碎片化时间进行复习，比如上下班路上的时间、午休时间等。可以将参考书内容做成思维导图，进行模块体系化的记忆。
实习日记：利用写实习日记的机会，记录每天讨论的专业问题或编写的教案，这样既能完成实习任务，又能复习相关知识。
与实习单位沟通
灵活安排工作时间：与实习单位沟通，看是否有可能调整工作时间，比如早上提前到单位，下午不上班，或者利用周末时间进行复习。
请假或减少工作时间：如果实习单位的工作强度确实很大，可以考虑请假或减少工作时间，确保有足够的时间进行复习。
保持心态
调整心态：保持积极的心态，确保在实习和复习之间找到平衡，避免因为实习压力而影响考研复习。
寻求帮助
老师或师兄师姐：向老师或师兄师姐请教，了解哪些实习单位比较清闲，哪些时间段可以用于复习。
考研机构：可以考虑报名考研机构，他们可能会提供一些实习资源或帮助协调实习与复习的时间。
通过以上方法，可以在实习的同时，最大限度地争取到复习时间，确保考研的顺利进行。